Katılımcıların stres kaynaklarını ve tepkilerini tanımaları, kendilerine uygun baş etme stratejileri oluşturmaları.
Konular ve akış, kurumun ihtiyaçlarına göre ön görüşmede netleştirilir.
Yoğun iş temposu, belirsizlik ve yüksek beklentiler stresi iş yaşamının doğal bir parçası haline getirir. Önemli olan stresi tamamen ortadan kaldırmak değil, onu tanıyıp yönetebilmektir.
Bu eğitim, katılımcıların kendi stres sinyallerini fark etmelerine ve günlük hayatta uygulanabilir baş etme yöntemleri geliştirmelerine yardımcı olur.
Eğitim, öz değerlendirme çalışmaları, kısa uygulamalar ve grup paylaşımlarıyla ilerler. Psikolojik destek ya da tedavi yerine geçmez.
Hayır. Eğitim, iş yaşamında stresle baş etmeye yönelik farkındalık ve beceri geliştirmeyi amaçlar; klinik destek yerine geçmez.
Evet. Kurumun içinde bulunduğu döneme göre içerik ve örnekler uyarlanabilir.
İhtiyaçlarınızı paylaşın; kurumunuza uygun içerik ve akışı birlikte planlayalım
